写経をやってみたいと思ったのですが、道具を何ひとつ持っていません。
調べてみると写経セットは、1,000 ～ 3,000円くらいするようです。
でも… お寺が、写経用紙を無料で配っていました。
用意したもの
鎌倉の円覚寺のサイトから【なぞり書き用】般若心経（黒を薄く印刷）をダウンロードして、自宅でプリントしました。
筆ペンも持っていないので、今回はボールペンです。書き味が好みのジェットストリーム 0.38を使いました。
円覚寺のサイトにも、こう書かれています。
ペンも毛筆・筆ペンに限らず、ボールペン、サインペン、万年筆、鉛筆など、何でも大丈夫です。
つまり、印刷代とペン代以外は0円です。
最初のつまずきは、老眼でした
書き始めてすぐ、文字がぼやけました。
老眼です（笑）
慌てて老眼鏡をセットしました。
なぞり書きは、思ったより集中できる
実際に書き始めて気づいたことがあります。
薄い文字の上をなぞるほうが、集中できるかもしれません。
視線移動がない分だと思います。
手に力が入って、小指が痛い
こんなに文字を書いたのは、いつぶりだろう。
だんだん手に力が入ってきて、小指が痛くなりました。
力を抜くようにリラックス。
息子は、4行で脱落しました
途中で息子が「僕もやりたい」と言うので、試してもらいました。
4行で脱落。
書いた紙を見たら、文字が途中から極端に小さくなっていました。
なんか「自・在」の文字が小っさ（笑）
「羅」を、めっちゃ書く
その後は順調に書き進めて、没入できました。
途中で気づいたのですが…「羅」という漢字を、めっちゃ書きます。
こんなに「羅」を書いたのは、初めてかもしれません。
最後に、願い事を書きます
知らなかったのですが、写経の最後には願い事を書くのですね。
四字熟語で書くものらしいのですが、「○○のために」という口語体でも大丈夫とのこと。
私は「家族全員の健康のために」です。元気があれば何でもできる！
デトックス度スコア
| 項目 | 点数 |
|---|---|
| 没入度 | 3 / 5 |
| 疲れの取れ方 | 3 / 5 |
| 手軽さ | 5 / 5 |
| 費用の安さ | 5 / 5 |
| 続けやすさ | 4 / 5 |
| 合計 | 21 / 25 |
所要時間：35分
かかった費用：0円（印刷代・ボールペン代を除く）
途中でスマホを触った回数：0回
書く前の気分：3 → 書いたあとの気分： 3
気分は特に変わりませんでした。
途中で息子に話しかけられたので、集中できたかどうかは正直あやしいです。でも、それ以外は文字を書くことに集中できました。
やってみて思ったこと
また、やってみたいと思いました。
般若心経は260文字あります。最初は「多いな」と思ったのですが、書き始めると結構集中できました。
かかった時間は35分。その間、スマホは一度も触りませんでした。
次は、息子が学校に行っている時間か、夜寝たあとに、もう一度やってみます。一人でいる時間なら、もっと集中できるかもしれません。
そして次は、筆ペンも準備して試してみます。
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